Önerilen Ürünler

Önerilen Ürünler
Bu ısı tedavisi gerektiren tüm ürünlerin bakeded veya tuz en az haşlanmış hatırlamak değerdir. Et ve kümes hayvanları değil eziyet, balık kıyılmış olabilir.

Tüketim için kabul edilebilir:

Kaba öğütme unu, Bran ile ekmek;
Tahıl (buğday, arpa, inci) ilavesi ile sebze Çorbalar;
Süt çorbası;
Düşük yağlı broths;
Yağsız sığır eti;
Tavuk
Türkiye
Tavşan
Yağsız balık;
Deniz ürünleri
Süt ve fermente ürünler (krem ve ekşi krem hariç);
Yumurta-günde 1 parça (haşlanmış, protein ve sebze omlet);
Taze sebzeler, meyveler ve meyveleri;
Tatlandırılmış vişne kiseli ve kombi, bitkisel çaylar, Kuşburnu tentür;
Tatlandırıcı.
Aşağıdaki ürünler Dur listesinde listelenir:

Beyaz un, tereyağı ve Puff pişirme;
Makarna ürünleri;
Margarin
Mayonez
baharat ve baharat;
Füme ve konserve ürünleri;
Sosis, sosis ve sosis;
Et, kümes hayvanları, balık yağ çeşitleri;
Kalın bir Broth üzerinde Çorbalar;
Peynir
Şekerleme ürünleri;
Patatesli Çorbalar, fasulye, makarna;
Pirinç Groats;
Manca
Yulaf
Tatlım
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Çikolata
Alkol.
Diyet 8: haftalık menü
Birkaç diyet seçenekleri № 8, tablo № 8 ve tablo № 8 0 denir. İlk seçenek her zamanki tablo № 8 daha katı. Bu büyük ağırlığı azaltmak amaçlanmaktadır, bu yüzden uzun bu modda yemek için gerekli değildir. Kalori içeriği 1100-1300 kilocalories 'a düşürülmüştür. diyet № 8 0 bile daha sıkı (700-800 kilocalories), ve sadece çok kısa bir süre takip edilebilir. Böyle bir diyet kullanımı sadece herhangi bir kronik hastalıkların yokluğunda izin verilir.

Bu diyet masasının bahsedilen türevleri sadece uzman gözetimi altında uygulanabilir olduğunu hatırlamak için gerekli olduğunu, nasıl diyet 8 geçer. Kendisi tarafından oluşan bir hafta için menü, 1200-1600 kilocalories az içermez. reality show hayranları uzun nasıl ünlü TV Host "Dom-2" kilo kaybetti merak var. Aslında onun diyet sonucu sadece görmezden imkansız olmasıdır. Borodin şu andan itibaren 16 kilograma kadar ağırlığında! Peki Rus ünlülerin sırrı nedir?

Motivasyon
Herhangi bir iş-motivasyon ana şey. Bu kötü alışkanlıkları (ve aşırı ağırlık da yanlış yeme alışkanlığı bir sonucudur) ile mücadele eden herkes teyit edecektir. Eğer bir kişi kilo vermek gerekmez, o asla kaybeder.

Borodin daha önce bir strojnjashkoj değildi, ama çocuğun doğumu sonra tamamen verildi. Biraz daha fazla 160 santimetre büyüme ile, 65 kilograms ağırlığında. Bu nedenle, TV Host onun fiziksel formu almaya karar verdi. Xenia Borodina dan kilo kaybetmek zor bir program olanlar daha önce onların ağırlığı izledim hiç odaklanmış olduğunu. Diyet beslenme böyle bir maraton herkes dayanabilir, ama onur ile Burak bu görevi ile başa. Tüm motivasyon hakkında-o gerçekten kilo istedim.

İlk Borodin adı, meslektaşım ve arkadaşı Sobchak, St Petersburg prensesi her zaman bir fit figürü tarafından ayırt edildi çünkü danışıldı.