Kurs diyet tablosu 1 anahtar özellikleri mide ve duodenum kurtarma için benzersiz bir gelişmedir.

Kurs diyet tablosu 1 anahtar özellikleri mide ve duodenum kurtarma için benzersiz bir gelişmedir. İlk diyet tavsiyelerine uygun olarak yemek için en az altı ay gerekir. Bu buhar, püresi ve haşlanmış gıda oluşur çünkü, Sparing denir.

Diyet enerji değeri 2300-2600 kilocalories olduğunu. Bu belirgin konvansiyonel gıda kalori daha düşüktür, bu nedenle diyet "Tablo bir" kolayca kilo verebilir. Ancak, anlık sonuçlar beklemek gerekli değildir-bu mod tüm küratif ilk. Peki, bu diyet-Moderasyon ana koşulu. Kesirli beslenme ve gıda kısıtlamaları vücut geliştirmek ve normal ağırlığı getirmek için izin verir.

Diyet 1 ve tablo 1 yaygın hem hekimler ve beslenme uzmanları tarafından kullanılan eşanlamlı vardır.

İzin verilen ürünler:

Et, kümes hayvanları ve balık Mince şeklinde olmayan yağlı çeşitleri;
Süt veya Poached üzerinde buhar omlet şeklinde yumurta;
Biraz bayat beyaz ekmek, ekmek kırıntıları, bisküvi bisküviler, pişirme olmadan hamur işleri;
Herhangi bir biçimde düşük yağ içeriğiyle süt ve fermente ürünler;
Sebze püresi;
pişmiş ve haşlanmış sebze;
Krem çorbası;
Maymun, buğday, yulaf yumuşak porsırt;
Erişte.
Maden suyu, zayıf çay, kakao, tatlı meyve suları, Kombi, Morse içebilirsiniz. tatlı için tatlı çeşitleri, Marshmallows, Marshmallow, tiraminit, sufle ve jöle yumuşak meyveler yiyebilirsiniz.

Diyet hariç:

Çavdar ekmeği,
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Taze hamur işleri,
Pişirme ve puf ürünleri,
Fasulye
Darı ve arpa Groats,
Mısır
Çiğ sebze,
Çikolata
Dondurma
Ekşi ve sert meyve,
Baharat ve baharatlar,
Füme ve marinades,
Tatlı ve ekşi içecekler,
Alkol.
Ek kısıtlamalar
Tuz "diyet Tablo 1" yöntemini kullanarak kesinlikle sınırlı olmalıdır, çünkü sodyum gerekli miktarda zaten diğer ürünlerde bulundu-sebze, ekmek, et. Tuz kendinizi sınırlayarak, er ya da geç buna alışmak ve daha önce size tuzsuz görünüyordu yemekleri, tadı anlamaya başlar, ama şişme çok daha erken Fade başlayacak. Ayrıca sıvı tüketimi ile sınırlı-günde bir buçuk litre daha fazla.

Böyle bir diyet vitamin tanrısı olmadığından, ayrıca alınması gerekir. Özellikle vitaminova, C ve B ile ilgilidir. tüm yemeklerin ve içkilerin sıcaklığı sıcak olmalıdır. Çok sıcak ve çok soğuk ürünler kaçının.

Kısıtlamalar yelpazesi rağmen, diyet menüsü "ilk masa" olabilir ve çeşitli olmalıdır. Bu herhangi bir diyet tüm bir sistem, yaşam bir yol, yararlı alışkanlıkları ilk olduğunu hatırlamak gereklidir. Bu nedenle (özellikle diyet erken aşamalarında) böylece diyet sıkıcı ve kıt görünmüyordu yapılmalı.