Dur-liste kursu diyet margarin korolevojkategoricheski aşağıdaki ürünlerin kullanımını yasaklamaktadır:

Dur-liste kursu diyet margarin korolevojkategoricheski aşağıdaki ürünlerin kullanımını yasaklamaktadır:

Tuz
Şeker
Baharat ve baharatlar,
Soslar
Mayonez
Ketçap
Yağ.
En az yağ bile kızartılmış bir şey yemek mümkün değildir. Ekmek, makarna ve tatlılar yok. Ve daha iyi, Eğer tam bir diyet oturmak önce bu kuralı gözlemlemek başlar, bu doğru şekilde vücut ve diyet başlangıcı en üretken ve ağrısız olacaktır. su yemek ile birlikte sarhoş olmamalıdır ve hemen yemekten sonra. En az bir saat beklemelisin. Aksi takdirde, herhangi bir ürünün asimile yanlış ortaya çıkacak. Yemekten 20 dakika önce içebilirsiniz ama daha sonra olmaz. Ve tabii ki, saat 7 ' den sonra yeme. Geç atıştırmalıkların yararı olmaz. Şu anda vücut zaten uyku için hazırlanıyor ve düzgün alınan kalori uygulamak mümkün değildir.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Güzel ikramiye
Kraliçe Margarita dediği gibi, diyet beslenme sadece bir kısıtlama değildir. Tam bir sistem. Bu nedenle:

Herhangi bir diyet de sadece gıda kendini sınırlamak için gerekli değil, aynı zamanda taşımak için. Margarita Kraliçe 'nin diyet ağır yükleri önlemek için yeterli, yarım saat süren temiz havada orta yürüyüşler olacak kadar sağlar.
Bu diyet bölümleri kesinlikle ağırlığı ile dağıtılması gerekmez. Eğer kahvaltı için daha samimi yemek alışkın iseniz, bu kadar izin. Eğer kahvaltı için bir bardak meyve suyu yoksa, izin verilen ürünlerin listesinden daha önemli bir şey ile iyi bir kahvaltı olabilir.
Diyet sadece 9 gün sürer ve 3 gün kısa aşamalarında ayrılmıştır, hangi acı izin vermez.
Sonraki 9 gün için masasının ana tarifi aşağıdaki gibidir:

İlk üç gün haşlanmış pirinç yiyin,
Başka bir üç gün haşlanmış tavuk yiyin,
Son üç gün farklı sebzeler yiyor.
Göreceksiniz-eğer sunulan ürünlerden yeni bir şey hazırlayacak her gün, herhangi bir sıkıntı olmadan tüm ders geçecek! Sovyet Birliği tıbbi diyetler-kilo kaybetme oldukça popüler bir yoldur. Dahası, bu hızlı ve rahat kilo azaltmak için izin veren tek güvenli yöntem olabilir. Sovyet doktorlar tarafından geliştirilen beslenme rejimlerinin tıbbi ve sanatoryum kurslarına odaklandığı için, ilk tablo olarak bu tür diyetler sağlığını düzeltmek için izin verir. ve fraksiyonel beslenme hastalar için tavsiye, iponizhennyj kalori oldukça gereksiz ağırlığı ile mücadele yöntemleri hakkında modern fikirler karşılık.

Bu Sovyet doktorlar sağlık için bir engel olarak obezite dikkate ilk olduğunu bilmek ilginç, bu yüzden bu zaman ağırlığı azaltma birçok diyet sistemlerinde programın ayrılmaz bir parçası olarak doğaldır.