Papaya ağaçlar sıcak ve nemli iklim seviyorum ve sadece tropik bölgelerde büyür. Bitkiler birkaç isim var. Christopher Columbus papaya "Melekler meyvelerini" denir. Benzerlik için yapısı ve kavun ağaçları ile etin tadı "kavun" denir. Çok taze ekmek gibi kokuyor bir meyve pişirme zaman bitki "ağaç ekmek" denir. Sıradışı tadı, kokusu, düşük kalorili papaya marka popüler ürün ve milyon-in insanlar arasında bir favori ile birleştiğinde, besin değeri yüksek.
Enerji ve besin değeri meyve
Su ve % 9'dan karbonhidrat meyve % 88 oluşur. Kalori: taze papaya 42 toplam elma enerji değerinin karşılaştırılabilir hamuru 100 gram başına kcal. Meyve yaygın pişirme kullanılır. Meyve hizmet meyve salataları, Sert peynirler, ile de uyum için bir madde yumuşatır ve eti lezzet tamamlar jöle yapmak amacıyla kullanılır.
Fazla kalori suyu, 51 kcal. Farklı enerji değerini çoğunu şekerlenmiş: 100 g - 330 kalori.
Papaya vitamin a, b, c, potasyum, selenyum, sodyum, magnezyum, fosfor ve demir yüksek içerik nedeniyle kullanın. Ayrıca, en önemli besin biri babasının sindirim protein teşvik bir enzimdir. Diyet lifi meyve-yüksek içeriğini başka bir özelliğidir.
Papaya yararlı özellikler
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Dieters için kullanım papaya düşük kalorili ve meyve verir iyi doygunluk var. Bu etkisi uzun süreli tokluk hissi sağlar fetus sulu yapısı elde edilir. Buna ek olarak, "ağaç kavun" meyve kullanımı sindirim sistemi geliştirir. Yüksek su ve gıda, Özet için fiber içerik yardımcı olur doğal bağırsak temizlik birikmiş toksinler ve kabızlık engeller.
Araştırmalara göre bir ay içinde papaya meyve yeme gaz ve şişkinlik gibi sorunlardan kurtulmak için yardımcı olur. Tüm bitki parçaları Mide ülser tedavisinde ve yapraklarından sıtma engeller suyu hazırlamak için kullanılır.
C vitamini yüksek bir içerik tarafından sağlanır, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi olarak papaya faydaları bir ve e, hücreler zarar serbest radikallerin korumak. Meyve yararlı etkileri vizyon organlarının sağlığı üzerinde dikkat edilmesi gereken başarısız olamaz. Organik bileşikler papaya gözleri ultraviyole radyasyondan korumak ve yaşa bağlı değişiklikler Retina önlemek.
Papaya meyve kalp için büyük faydalar sağladı. Yüksek içeriği likopen ve antioksidanlar iyi kolesterol uyarır ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Etkili faydalar önlenmesi ve artrit, chymopapain ve anti-enflamatuar özellikleri ile papain gibi enzimlerin varlığı nedeniyle tedavisi.
Enerji ve besin değeri meyve
Su ve % 9'dan karbonhidrat meyve % 88 oluşur. Kalori: taze papaya 42 toplam elma enerji değerinin karşılaştırılabilir hamuru 100 gram başına kcal. Meyve yaygın pişirme kullanılır. Meyve hizmet meyve salataları, Sert peynirler, ile de uyum için bir madde yumuşatır ve eti lezzet tamamlar jöle yapmak amacıyla kullanılır.
Fazla kalori suyu, 51 kcal. Farklı enerji değerini çoğunu şekerlenmiş: 100 g - 330 kalori.
Papaya vitamin a, b, c, potasyum, selenyum, sodyum, magnezyum, fosfor ve demir yüksek içerik nedeniyle kullanın. Ayrıca, en önemli besin biri babasının sindirim protein teşvik bir enzimdir. Diyet lifi meyve-yüksek içeriğini başka bir özelliğidir.
Papaya yararlı özellikler
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Dieters için kullanım papaya düşük kalorili ve meyve verir iyi doygunluk var. Bu etkisi uzun süreli tokluk hissi sağlar fetus sulu yapısı elde edilir. Buna ek olarak, "ağaç kavun" meyve kullanımı sindirim sistemi geliştirir. Yüksek su ve gıda, Özet için fiber içerik yardımcı olur doğal bağırsak temizlik birikmiş toksinler ve kabızlık engeller.
Araştırmalara göre bir ay içinde papaya meyve yeme gaz ve şişkinlik gibi sorunlardan kurtulmak için yardımcı olur. Tüm bitki parçaları Mide ülser tedavisinde ve yapraklarından sıtma engeller suyu hazırlamak için kullanılır.
C vitamini yüksek bir içerik tarafından sağlanır, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi olarak papaya faydaları bir ve e, hücreler zarar serbest radikallerin korumak. Meyve yararlı etkileri vizyon organlarının sağlığı üzerinde dikkat edilmesi gereken başarısız olamaz. Organik bileşikler papaya gözleri ultraviyole radyasyondan korumak ve yaşa bağlı değişiklikler Retina önlemek.
Papaya meyve kalp için büyük faydalar sağladı. Yüksek içeriği likopen ve antioksidanlar iyi kolesterol uyarır ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Etkili faydalar önlenmesi ve artrit, chymopapain ve anti-enflamatuar özellikleri ile papain gibi enzimlerin varlığı nedeniyle tedavisi.
Yorumlar
Yorum Gönder