İzin verilen ve engellenen ürünleri

İzin verilen ve engellenen ürünleri
Zaten belirtildiği gibi çoğu diyet - 80 %'meyve ve sebze taze vardır istiyorum oluşur. Çoğu durumda, böyle bir zenginliği kaba bitki lifleri şişme, bozulma gaz tepki hazırlıksız insan sindirim sistemi var. Bu nedenle, fırında ızgara dumanı tüten üzerinde yemek câizdir.

Ürünler-Şampiyonlar alkali içeriği üzerinde:

Pancar Yeşiller, karahindiba yaprakları;
şalgam, fırında patates;
havuç, lahana, kabak, domates;
Patlıcan, mantar, turp;
Turunçgiller, kavun, muz, elma, Şeftali nektarin;
Karpuz, meyveler.
Buğday, pirinç, bal, yağsız et, tavuk, Dana eti, süt ve süt ürünleri seyrek ve küçük miktarlarda kullanılır.

Çöp paradır asidik gıdalar:

alkol, tüm tatlı gazlı içecekler;
Konserve, sakatat;
Nişasta, şeker;
Bakliyat, makarna;
şekerleme;
Petrol.
Detaylı alkali diyet menüsü
Alkali diyet, her 7 günlük süre 3 aşamadan oluşmaktadır.

Aşama 1 güç yeni sisteme adaptasyon için tasarlanmıştır ve alkali yönde asit alkali dengesi ofset. Çünkü bu aşamada elde en büyük ağırlık kaybı sonucu aktif organizma birikmiş toksinleri temizleyici. Zayıflık, fiziksel rahatsızlık neden olabilir.

Hafta menüsü tamamen ekmek, tatlılar, alkol, peynir, kahve kaldırıldı. Eğer şeker cravings yenmenin mümkün değilse, tatlım bir tatlandırıcı ya da akçaağaç şurubu kullanabilirsiniz. Yaklaşık menüsü:

Kahvaltı: soya sütü ile şeftali kokteyli;
ikinci kahvaltı: bir bardak domates suyu;
Öğle Yemeği: salata ile bir parça et, kümes hayvanları, pişmiş Buhar tarafından;
Aperatif: Meyve yüzlü;
akşam yemeği: yeşil sebze ve deniz yağsız balık dilim salata.
Ikinci sırasında alkali düzeyi normalleştirme aşaması oluşur. Ağırlık daha yavaş azalır, sindirim sistemi ve genel refah işlevi geliştirir. Ekmek, tatlılar ve alkollü içecekler hala yasaklandı. Günün yaklaşık menüsü:

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kahvaltı: bir bardak sebze veya meyve suyu;
Brunch: kolay sebze salatası veya bir avuç fındık;
Öğle Yemeği: sebzeli çorba;
öğleden sonra snack: yoğurt soya sütü ile çilek;
akşam: haşlanmış sebze, bir topak tofu.
Son aşama III elde edilen sonuçlar birleştirme ve alkali dengesi bakımından. Öncelikleri de Alkali gıdalar vardır. Diyet protein ürünleri tahıl ekmeği ile desteklenebilir. Örnek menü bir gün:

Kahvaltı: sahanda yumurta meyve yoğurt buhar ile;
ikinci kahvaltı: bir bardak mevsimlik Karpuzu;
Öğle Yemeği: balık çorbası ile sebze salatası;
Aperatif: ekmek peynir tofu ile;
akşam: ızgara balık ve taze sebze.
Alkali diyet kişi yaşlılık, kronik hastalıkları, böbrek yetmezliği, koroner kalp hastalığı alevlenmesi kontrendikedir.